Как всем известно, сейчас наступило время возможностей, чтобы их не упускать, нужно быть активным и распоряжаться имеющимися ресурсами оптимально. Конечно, в таких условиях сложно найти в своем расписании окно на развитие своего тела, ведь надо учитывать и дорогу в фитнес-клуб к началу группового занятия, и пред- и посттренировочный моцион.

Именно поэтому фитнес-индустрия создает короткие тренировки, которые обещают тот же результат, что и традиционные часовые. Но так ли они эффективны или это лишь еще один маркетинговый ход, который призван привлечь дополнительных посетителей в зал? Редакция Passion. ru решила разобраться в этом вопросе. .