Для большинства людей польза аэробных упражнений гораздо выше возможных рисков. Но ученые предупреждают, что слишком большие нагрузки могут быть опасны для людей, которые не готовы к ним.
medportal.ru »НОВОСТИ - Чума наших дней2020-2-27 21:02 |
Аэробные упражнения могут помочь в лечении алкогольной и наркотической зависимостей благодаря предотвращению излишней выработки дофамина – гормона, вызывающего эйфорию. Ученые возлагают на этот вид нагрузки большие надежды в борьбе с рецидивами алкоголизма и наркомании.medportal.ru »
2018-05-30 13:26 / НОВОСТИ - Прогресс
Аэробные упражнения могут улучшить функции памяти и поддерживать здоровье мозга по мере старения организма. Особенно это важно после 40 лет, когда объем мозга начинает сокращаться примерно на 5% каждое десятилетиеmedportal.ru »
2017-11-21 18:57 / НОВОСТИ - Чума наших дней
Благодаря интервальным тренировкам высокой интенсивности (кардиотренировкам), например, бегу или ходьбе, повышается уровень мышечного белка, и, соответственно, уровень энергии. Это показало новое исследование.meddaily.ru »
2017-03-13 17:17
Исследователи из Университета Британской Колумбии провели эксперимент с участием 70 пожилых добровольцев. У всех людей имелись проблемы с памятью и сердечно-сосудистой системойmedvesti.com »
2016-10-26 08:54 / В мире
Добровольцы, которые регулярно выполняли аэробные упражнения, стали лучше справляться с когнитивными тестами по сравнению с теми, кто такие упражнения не выполнял. В частности, они набрали на 1,7 балла больше.meddaily.ru »
2016-10-25 15:17
Занятия аэробикой полезны для организма человека в целом и для улучшения работы ЖКТ в частности.healthinfo.ua »
2015-09-29 12:32