Тренировки на улице – на первый взгляд это идеальный вид физической активности в теплое время года. И воздух свежий, и хорошая погода – все способствует отличному настроению и эффективной тренировке.

Кроме того, налицо существенная экономия: не надо тратиться на персонального тренера и абонемент в фитнес-клуб. А есть ли у таких тренировок какие-либо недостатки? Редакция Passion. ru разбирается, к чему надо быть готовым, а также выясняет у профессионалов схему идеальной тренировки на улице. .