Специалисты регионального Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ульяновской области провели в июле акцию «Будь здоров, садовод» в садоводческом товариществе «Рябинка» Железнодорожного района города Ульяновска.

В рамках акции врачи провели бесплатное скрининговое обследование, измерили

артериальное давление, определили индекс массы тела. По итогам обследования

каждый садовод получил рекомендации по коррекции факторов риска,

необходимым обследованиям и буклет по профилактике хронических

неинфекционных заболеваний. При этом специалисты Центра общественного здоровья

обучили садоводов правильному измерению артериального давления, а также объяснили

правила оказания первой помощи в случае непредвиденных ситуаций.

Что важно знать об артериальном давлении:

1. Следить за показателями артериального давления и уметь его измерять в

домашних условиях, особенно при появлении жалоб на головную боль, головокружение,

нарушение зрения, тошноту. Оптимальное давление - ниже 120/80 мм рт. ст. ,

нормальное - 130-139/70-79 мм рт. ст.

2. Помнить, что артериальное давление выше 140/90 мм рт. ст. связано с

высоким риском сердечно-сосудистых катастроф - развитием инфаркта миокарда,

инсульта, нарушением сердечного ритма, развитием сердечной недостаточности.

3. Ограничить потребление соленой пищи, поддерживать нормальный вес,

вести активный образ жизни, отказаться от курения для поддержания нормы

артериального давления.

«Такая акция необходима и очень полезна для садоводов. Мы часто забываем о

своем здоровье, работая целый день на грядках. А благодаря таким встречам получаем

полезные советы и консультации специалистов, не выезжая за пределы своих угодий.

Особенную благодарность выражаем за возможность пройти консультацию у врача-

терапевта по профилактике болезней сердца. Для нас эта тема очень важна, ведь

большая часть из нас – пожилые люди», - подчеркнула участница акции Галина

Цыганкова.

Фото из источника:

https://stmaina. com/v-raione/soc-sfera/zdravoohranenie-i-zozh/3706-

akcija-bud-zdorov-sadovod. html.