Как чувствовать себя бодрым по утрам: полезные вечерние привычки
Полноценный сон в хорошо проветренном помещении, легкая вечерняя физическая активность и ужин в правильное время помогут чувствовать себя с утра бодрым и отдохнувшим.
Полноценный сон в хорошо проветренном помещении, легкая вечерняя физическая активность и ужин в правильное время помогут чувствовать себя с утра бодрым и отдохнувшим.
Чтобы волосы были густыми, блестящими, здоровыми и красивыми, в домашних условиях можно с успехом использовать средства народной медицины.
Его называют пищей холодного времени года, ведь когда на улице мороз, наше тело сильнее нуждается в "топливе".
Хорошо известно, что похудеть мечтают все представительницы прекрасного пола, но многие забывают о том, что этот процесс нужно контролировать, чтобы не нанести вреда собственному организму.
Многие люди находятся в постоянном стрессе и испытывают хроническую усталость, и виной тому сумасшедший ритм жизни, обилие информации, которую нам нужно ежедневно перерабатывать.
При перепадах температур и влажности воздуха, кожа рук нередко обветривается, краснеет и начинает шелушиться.
Оказывается, это необходимо для формирования связей между нервными клетками в спинном мозге ребенка. Данное открытие сделали исследователи из Казанского федерального университета и французской компании Inserm.
Психологи из США провели интересный эксперимент. Ученые заметили, что в состоянии стресса добровольцы рациональнее расходовали средства. Они боялись потратить больше, чем нужно.
У некоторых людей есть генетическая предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям. Однако это не приговор. Физическая активность, правильное питание и отказ от курения помогают уменьшить риск.
Чтобы приготовить восточный бальзам молодости, на один курс лечения потребуется полстакана сока лимона, 200 граммов меда и четверть стакана (50 мл) оливкового масла.
Люди, сбросившие вес с помощью диеты, часто через некоторое время перестают контролировать, что едят. Исследователи из Университета Питтсбурга обнаружили: это приводит к набору веса.
С точки зрения психосоматики за нашими болезнями стоят тайные желания, страхи и конфликты, вытесненные в бессознательное.
Тренировка мозга с помощью компьютерных игр замедляет процесс ухудшения когнитивных функций у людей, которые склонны к деменции. К такому выводу пришли сотрудники Университета Сиднея.
Огурец является одним из наиболее популярных овощей во всем мире, его ценят за уникальный вкус, но, прежде всего за то, что он содержит большое количество воды и питательных веществ.
Чтобы снизить риск инсульта, нужно употреблять примерно один бокал пива в день. Это выяснили специалисты из США. В их исследовании приняли участие более 80000 добровольцев.
Сильный стресс оказывает разное влияние на мозг парней и девушек у слабого пола мозг стареет быстрее, убеждены исследователи Стэнфордского университета.
В холодное время года морщинки на лице образовываются быстрее и потому особенное внимание нужно уделить питанию и увлажнению кожи.
Активное состояние радости, полного поглощения своим делом, когда удовольствие сливается с усилиями и смыслом… Испытать его может каждый из нас.
Эксперты привели 6 причин, по которым болят зубы. Посмотрите, нужно ли вам идти к врачу или достаточно применить рекомендованные здесь средства.
Новое исследование показало: благодаря одному дополнительному часу сна в неделю заработная плата может увеличиться в два раза. Примерно такую же прибавку можно получить, на год больше проучившись в университете
Исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун заявила о возможном развитии эпидемии кори в стране. Угроза распространения этого заболевания связана с низким процентом вакцинированных детей.
Депрессия - это нервное расстройство, с которым регулярно сталкиваются миллионы людей во всем мире из-за бешеного ритма жизни, постоянных беспокойств и гормональных нарушений.
Как известно, здоровый дух чаще всего бывает в здоровом теле, так что в ноябре предлагаем всем срочно и усиленно витаминироваться, например, с помощью осенних овощных смузи.
Достаточное содержание витамина D в организме может помочь женщинам выжить при раке молочной железы, полагают авторы нового исследования из Калифорнии.
Представители Римско-католической церкви открыли бесплатный медицинский кабинет возле здания Кафедрального собора Успения Пресвятой Девы Марии (ул. Гоголя, 4).
Холодно, сыро, ветрено - во время такой погоды вирусам раздолье. Чтобы защититься от их разгула, нужно укреплять иммунитет.
Блоги, посвященные здоровому питанию, специальные программы, сборники рецептов - все это не уменьшает количества людей, недовольных собственным телом.
Творог с огурцом, специями и зеленью - отличное решение для тонкой талии и ускорения метаболизма. Начните утро вкусно.
Многие люди искренне удивляются, обнаружив, что у них, оказывается, диабет! Придя к врачу с жалобами на усталость или боли в спине, они узнают о недуге.
Если у вас проблемы с засыпанием и ночными пробуждениями, эти советы могут вам пригодиться!
То, что диеты не работают так долго, как хотелось бы, - не случайность, для этого есть основания.
От обмена веществ зависит многое: иммунитет, работа пищеварительной системы, эффективность защитных сил организма, вес.
Корейские ученые пришли к выводу, что музыка позволяет уменьшать болезненные ощущения.
Для нормальной работы сердца необходимо постоянно обеспечивать организм витаминами и микроэлементами. Некоторые из них имеют прямое отношение к сердечной активности.
Ученые из Института исследования пустыни (DRI) обнаружили, что жидкость для электронных сигарет может стать причиной развития рака.
В следующий раз прежде, чем прогуляться перед сном к холодильнику, обязательно ознакомьтесь со списком запрещенных продуктов.
Во время осуществления комплексных исследований сотрудники из клинического центра объяснили, почему люди не могут постоянно видеть сны.
Сегодня очень многие люди обеспокоены и вынуждены следить за своим уровнем холестерина.
Значительное количество женщин прибегало к разным домашним рецептам борьбы с целлюлитом только для того, чтобы узнать об их неэффективности.
Ученые сообщили, что гнев и агрессия могут быть связаны с наличием паразитов в головном мозге.
Так как папилломы на коже - всего лишь проявления вирусной инфекции, важно не только их местное удаление, но и снижение нагрузки ВПЧ на организм.
Согласно прогнозу ученых из США, уже через 15 лет людям не понадобятся больницы благодаря персонализированной медицине и нанотехнологиям. Медики в ближайшее время переключатся с лечения заболеваний на их профилактику.
Среднестатистический курильщик за год проводит на перекурах около 330 часов своего рабочего времени. Это эквивалентно примерно двум месяцам в году. К такому выводу пришли специалисты из компании "АльфаСтрахование".
Для того, чтобы губы даже зимой оставались мягкими и ухоженными, достаточно придерживаться нескольких простых правил по уходу за ними.
Целекоксиб - нестероидный противовоспалительный препарат, который назначается при остеоартрите, ревматоидном артрите, острых болях. Исследователи обнаружили, что он повышает эффективность антидепрессантов.
Дети, которые в школе были жертвами издевательств, в возрасте 18 лет имеют избыточный вес почти в два раза чаще тех, над кем не издевались. Это показало новое исследование, проведенное в Королевском колледже Лондона.
Давно известно, что для профилактики и лечения многих заболеваний достаточно очистить кишечник от слизи, каловых отложений и паразитов.
Кун У Чо из Нью-Йоркского университета трудился над приложением в команде с другими специалистами. Ученые хотели создать инструмент для диагностики аутизма у детей младше двух лет.
Лечение урологических недугов перестало быть болезненным во всех смыслах мероприятием. И спасибо нужно сказать лазерным технологиям.
В действительности сахарный диабет начинается тогда, когда нарушается способность организма перерабатывать пищу, которую потребляет человек, в энергию.
Вероятность заразиться новым штаммом гриппа определяется первым штаммом, которым заразился человек за свою жизнь.
Специалисты из Университета Кентукки установили: пристрастие к соленой пище заложено в генах. Исследование показало, что люди с определенным вариантом гена TAS2R38 часто превышали рекомендуемую норму потребления соли.
Евгений Брюн сообщил, что, по его мнению, имеющуюся ситуацию, когда тестируют только школьников старше 16 лет и только на добровольной основе с согласия родителей, необходимо менять.
На площадке Нанолек в Кировской области состоялся официальный запуск биотехнологического корпуса. На новом объекте будет локализовано производство вакцины Пентаксим, а с 2018 года начнется выпуск первой российской вакцины против полиомиелита.
Компания Roche запустила глобальную сеть центров по разработке иммунотерапии рака imCORE. Целью нового объединения является акселерация запуска доклинических и клинических исследований инновационных методов лечения.
Центр крови Федерального медико-биологического агентства (ФМБА) разместил на портале информацию о поиске исполнителя для техсопровождения единой информационной донорской базы, включая защиту персональных данных доноров.
Почему некоторые части тела более чувствительны к щекотке, чем другие? Почему мы не можем пощекотать сами себя? О щекотке говорили даже такие именитые ученые, как Аристотель и Чарльз Дарвин, но несмотря на такой пристальный интерес со стороны науки, щекотка так и остается тайной за семью печатями.
Ученые заявляют: буквально 5-10 лет, и любой мужчина при желании сможет самостоятельно родить ребенка. Данное предположение имеет вполне научное обоснование
Употребление наркотика значительно повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний
Астрофизики поймали таинственные «инопланетные» сигналы, которые могут уничтожить жизнь на Земле.
Ученые назвали несколько полезных привычек, которые помогут организму сжигать калории даже в состоянии полного покоя.
Даже самый дорогой и модный крем не принесет желаемого результата, если подобран не правильно. Мы узнали, на что важно обратить внимание при покупке крема.
Исследователи провели серию экспериментов на мышах.
Чем хуже люди пережевывали пищу, тем выше была вероятность возникновения метаболического синдрома.
В текущем году увеличены объемы оказания высокотехнологической помощи, заявил премьер-министр РФ Дмитрий Медведев на встрече с заместителями. Он подчеркнул важность принятия дополнительных мер по повышению доступности данного вида медуслуг.
Специалисты обнаружили, что нормализация микробиома с помощью пробиотиков — бактерий Lactobacillus и Bifidobacterium приводит к значительному улучшению мозговой деятельности в области познания. Пациенты, которые принимали пробиотики, успешнее справлялись с различными тестами.
Мужчинам важно, чтобы было как можно меньше болевых ощущений, а женщинам — чтобы новый сустав как можно лучше функционировал.
Представитель ФАС рассказал, что в сфере закупок медикаментов возбуждено 53 антимонопольных дела, предметом рассмотрения которых являются более 2 тыс. аукционов с общей суммой начальных минимальных цен около 10 млрд рублей.
Правительство РФ планирует увеличить финансирование программ по борьбе с ВИЧ на 13 млрд рублей в год. В ближайшие четыре года расширение бюджета стратегии противодействия ВИЧ обойдется бюджету страны в 52,9 млрд рублей.
14 ноября в пресс-центре МИА Россия сегодня состоялась пресс-конференция по теме Нутритивная поддержка пациентов с онкологическими заболеваниями, на которой были представлены новейшие данные по клиническому питанию детей со злокачественными новообразованиями.
Авторы успешно проверили эффективность новой методике на пациентах с когнитивными расстройствами различной степени тяжести.
Суперфетация нередко встречается у животных, а у человека происходит очень редко – сейчас известно около десяти таких случаев.
Люди перестанут нуждаться в специализированных местах для оказания медицинской помощи к 2030 году
Компьютерные развлечения, доказали специалисты из Австрии, способны предотвратить развитие старческого слабоумия. Пожилых людей следует обучать компьютерной грамоте
Специалисты из Высшей школы экономики России в рамках одного из последних исследований доказали, что мозг мужчин с трудом можно назвать многозадачным. Женщины же в большинстве случаев легко могут справляться с несколькими задачами в параллельном режиме
Исследования показали, что марихуана угрожает здоровью сердечно-сосудистой системы.
Исследователи считают, что уже в ближайшие годы необходимость в больницах исчезнет.