Американские ученые выпустили официальную рекомендацию для всех, кто большую часть дня проводит сидя. Согласно данным, представленным в журнале British Journal of Sports Medicine, в течение восьмичасового рабочего дня человек должен как минимум два часа посвящать легкой физической нагрузке.