Ранний завтрак помогает перестроиться с режима «совы» на «жаворонка»
Выяснилось, что циркадные ритмы людей-«сов», привыкших поздно ложиться и вставать, можно перестроить на ритмы «жаворонков». Ученые дали рекомендации, как это сделать. healthinfo.ua »