Силовые упражнения с отягощениями эффективны для поддержания здоровья у пожилых людей. Также они способствуют продлению жизни, констатируют ученые.
healthinfo.ua »2019-7-27 08:09 |
Силовые упражнения с отягощениями эффективны для поддержания здоровья у пожилых людей. Также они способствуют продлению жизни, констатируют ученые.
healthinfo.ua »2019-7-27 08:09 |
Чтобы поправить осанку и выровнять позвоночник нужно работать над растяжением эректоров спины, малой поясничной и подвздошной мышц. Также одновременно следует укреплять и прокачивать пресс, сгибатели бедра и мышцы ягодиц.healthinfo.ua »
2021-12-17 19:18
В пожилом возрасте похудение с использованием диеты увеличивает риск истончения костей и потери мышечной массы. Ученые установили, что силовые упражнения могут защитить от этой проблемы.medportal.ru »
2019-12-16 10:05 / НОВОСТИ - Прогресс
Ирландские ученые проанализировали данные исследований, посвященных влиянию силовых упражнений на здоровье людей. Оказалось, с помощью таких физических нагрузок можно справиться с симптомами депрессии.meddaily.ru »
2018-05-16 17:45
2011-06-17 19:23 / Красота