В жаркое время года обезвоживание считается одной из самых серьезных проблем, чтобы вас не коснулась такая проблема необходимо постоянно пить воду, даже если нет жажды. Для человека обезвоживание очень вредно, ведь нарушение водного баланса в организме может привести к серьезным нарушениям функционирования многих внутренних органов, а также к скачкам артериального давления.

Чтобы этого не произошло, особенно в летний период помимо употребления большого количества питьевой воды нужно знать еще о продуктах, способных восполнить запас воды в организме.

.