Осень в разгаре: дни становятся короче, солнца меньше, а нагрузки - ощутимее. В такой период особенно заметно, насколько наш организм зависит от ежедневного поступления витаминов и минералов. Даже если летом мы действительно старались восполнить запасы свежими ягодами, фруктами и овощами, это не гарантирует устойчивой защиты к холодному сезону.