Холодный сезон официально вступил в свои права. Из-за этого на улицу выходить почти не хочется, активность снижается, все больше времени мы проводим в офисе или дома, прогулки сокращаются, поездки на дачу заканчиваются.

Именно в этот период мы начинаем больше есть, чаще подходить к холодильнику за вкусняшками. В итоге смена времени года в сторону снижения температуры приведет многих к нехватке витаминов в организме, депрессивным мыслям и увеличению веса. .