Ученые из Южной Кореи, представляющие университет Йонсей в течение двух лет обследовали более 2600 взрослых пациентов, отмечая их образ жизни - в особенности, продолжительность сна.
Оказалось, что у тех, кто спал меньше 6 часов в сутки, вероятность развития метаболического синдрома была выше на 41%.
Это означает, что одновременно увеличивается риск развития и других заболеваний, напрямую связанных с метаболическим синдромом, таких, как инсульт и диабет второго типа.
Корейское исследование - не первое, которое подтверждает опасность хронического недосыпа для здоровья. Несколько лет назад завершилось исследование, которое показало, что на горизонте в 10 лет безопаснее всего спать 7-8 часов. По статистике, риск смерти за 10 лет у тех, кто спал меньше (и больше) был выше, чем у спящих указанное время.
.
takzdorovo.ru »2015-11-3 14:24 |