Среди людей с лишним весов существует заблуждение, что проблем со здоровьем не будет, если уделять достаточное внимание физической активности. Однако, последние исследования показали, что это не так, и для сохранения здоровья придется снижать вес.

Учеными из Европейского университета (Мадрид) было проведено первое общенациональное исследование для изучения влияния физической активности на здоровье у людей с избыточной массой тела. В исследовании приняли участие 527. 6 тысяч человек.

В ходе исследования участники были поделены на группы в зависимости от индекса массы тела (нормальный вес, избыточный вес и ожирение), а также уровня физической активности.

Распределение было примерно следующее – около 42% имели нормальную массу тела, 41% - избыточную, и 18% испытуемых страдали ожирением.

По уровню физической активности распределение было следующее: 65. 3% участников имели низкую физическую активность, 12. 3% участников – недостаточную физическую активность и 24% регулярно занимались спортом. Кроме того, в результате обследования были выявлены сопутствующие заболевания: повышение уровня холестерина, повышенное артериальное давление и сахарный диабет.

Результаты исследования показали, что риск развития диабета или повышения уровня холестерина снижается даже при минимальной физической активности. Однако люди с избыточной массой тела и ожирением также имеют высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с людьми с нормальной массой тела того же возраста. Помимо этого, у людей с лишним весом и регулярной физической активностью риск развития диабета в 3 раза выше, чем у людей с нормальной массой тела, но не занимающихся спортом.

Данные выводы опровергают то, что люди с лишним весом могут быть здоровы при условии высокой физической активности. К сожалению, физические упражнения не избавляют от развития сердечно-сосудистых заболеваний в такой ситуации.

Источник: academic. oup. com

Фото: pixabay. com.