Мио-инозитол представляет собой циклический сахарный спирт, содержащийся в человеческом грудном молоке. Его источниками в рационе взрослого человека являются фрукты и зерновые. Обнаружена сильная зависимость показателей функционирования головного мозга от рациона питания.