Новогодние праздники ассоциируются у нас с радостью, душевностью и, конечно, горой вкусной еды. Зачастую после череды застолий цифра на весах неуклонно растет, а отражение в зеркале перестает нравиться.

Это побуждает нас экстренно вернуться в спортзал и сесть на диету, хотя зимой иногда не хватает энергии даже на обычную прогулку. Какие же тренировки и процедуры помогут быстро привести себя в форму и будут идеальны даже для самого холодного и ленивого дня. .