Как оказалось, некоторые утренние привычки способствуют развитию хронических заболеваний, в результате которых возможна преждевременная смерть. Благодаря информации специалистов стало известно, с чего точно не стоит начинать свой день, чтобы избежать страшных последствий.

В первую очередь эксперты доказали необходимость полноценного завтрака для нормальной работы организма. Согласно одному из исследований на тему важности завтрака, участники, которые полноценно завтракали, сжигали почти вдвое больше калорий в течение дня, а также у них наблюдался более низкий уровень глюкозы в крови. .