Когда мы много времени проводим дома и испытываем перманентный стресс или скучаем, рука сама так и тянется к банке с печеньем. В итоге мы перекусываем чаще, чем требуется. Итог – многие уже отметили, что за время карантина сильно поправились.

Но есть простые способы разорвать порочный круг и не только перестать бесконтрольно есть, но и даже похудеть за время самоизоляции. .