Тренер по бегу и функциональной подготовке Евгений Шувакин рассказал о том, какого эффекта можно достичь, если прыгать через скакалку каждый день, и как данное занятие скажется на вашем здоровье. По мнению специалиста, cкакалка — это способ держать тело в тонусе и увеличить свою выносливость.

Такой спортивный инвентарь любят использовать люди, которые занимаются фитнесом, кроссфитом, гимнастикой или боксом. .