Качественный, здоровый и крепкий сон - это гарантия вашего отличного самочувствия. Иногда нам кажется, что мы действительно высыпаемся, но, оказывается, у ученых есть собственное представление о том, какой он - правильный сон.

И, конечно же, основано это на научных исследованиях. Попробуем разобраться в этом вопросе. .