Витамин С важен для общего состояния здоровья. Этот антиоксидант защищает организм от свободных радикалов и укрепляет иммунную систему. Есть множество способов включить в рацион продукты, богатые витамином С.

И хотя самый популярный фрукт — это апельсин, есть еще один, на который стоит обратить внимание. .