Чистить зубы лучше в темноте

Чистить зубы лучше в темноте
Платные опросы

Ученые из Оксфорда пришли к выводу, что проводить гигиенические процедуры перед сном стоит в темноте или в полумраке. По словам Рассела Фостера из Оксфордского университета, яркий свет в ванной (а обычно ванные комнаты оборудуют ярким освещением) будит организм, нарушая работу наших естественных часов.

В результате мы получаем нарушенный сон, что приводит к повышенному риску развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и неврологических расстройств.

Фостер напоминает, что нам следует как можно чаще пользоваться естественным освещением, и пореже прибегать вечером к смартфонам и компьютерам, голубой свет которых тоже будит организм.

.

takzdorovo.ru »

Темы: #чистить #зубы #темноте

2015-11-18 10:23

Источник: takzdorovo.ru

чистить зубы → Результатов: 6 / чистить зубы - фото


Чистить зубы два раза в день недостаточно — стоматологи уверяют, они все равно грязные

Ежедневная рутина с самого рождения включает в себя чистку зубов. Сначала нам помогают родители, а потом мы самостоятельно должны справляться с этой миссией. Лечить зубы дорого и больно. И чаще больно не из-за стоматолога, а из-за его прайса.health.passion.ru »

2022-02-14 18:10 / Здоровье

Нужно ли чистить зубы? Разрушаем мифы о гигиене полости рта

О том, что чистить зубы дважды в день, слышал каждый, а вот почему это нужно делать – вопрос, на который немногие знают ответ. Ведь кариес появляется даже у тех, кто пользуется щеткой утром и вечером, - может быть, оно того не стоит? Давайте разбираться вместе.medportal.ru »

2019-12-16 09:08 / НОВОСТИ - Прогресс

Партнеры

Реклама