Так ли полезен бег на самом деле
Бег - популярный вид спорта среди любителей, потому что заниматься бегом очень просто. Чтобы побежать, не нужно ничего, кроме желания. healthinfo.ua »
полезен бег [ Фото новости ] | |
Бег - популярный вид спорта среди любителей, потому что заниматься бегом очень просто. Чтобы побежать, не нужно ничего, кроме желания. healthinfo.ua »
Регулярные физические нагрузки на свежем воздухе укрепляют память, установили ученые medvesti.com » / В мире
Специалисты провели исследование на крысах. Исследователи обнаружили у животных, занимавшихся бегом в течение 6 недель, новые нервные клетки в гиппокампе - центре памяти. meddaily.ru »
Бег улучшает память за счет высвобождения особого белка - катепсина B. Он выделяется в мышцах и поступает напрямую в мозг. Как показали эксперименты с животными и людьми, после бега уровень белка в крови повышался. meddaily.ru »
Эксперты из Университета Северной Флориды рекомендуют людям чаще бегать босиком medvesti.com » / В мире
Бегунам, которые хотят улучшить свои когнитивные функции, исследователи из Университета Северной Флориды советуют снять кроссовки. Специалисты выяснили: бег босиком положительно влияет на рабочую память. meddaily.ru »
Бег, лучший способ профилактики заболеваний сердца и сосудов. Однако заниматься бегом следует весьма аккуратно, особенно в зрелом возрасте или при наличии избыточного веса. 7mednews.ru » / Медицина