Полноценный сон и спокойная ночь - важная опора для здоровья. Когда организм готовится к отдыху, обмен веществ замедляется, а пищеварительная система переходит в более щадящий режим. В эти часы желудок и кишечник уже не работают с той же скоростью, что утром, поэтому пища, съеденная слишком поздно, нередко вызывает тяжесть и дискомфорт.
healthinfo.ua »2025-12-11 21:20 |
Диетологи популярно объяснили, почему эти продукты не нужно есть перед сном - если коротко, то их употребление способствует увеличению веса и другим неприятностям с организмом.healthinfo.ua »
2018-11-05 22:49
Распространенный миф о том, что перед сном есть вообще нельзя, ученые давно развенчали. Но остается вопрос - что именно нельзя есть? Таких продуктов действительно много.healthinfo.ua »
2017-03-15 23:57
В следующий раз прежде, чем прогуляться перед сном к холодильнику, обязательно ознакомьтесь со списком запрещенных продуктов.healthinfo.ua »
2016-11-14 23:09
Если вечером хочется перекусить, можно не отказывать себе в этом желании. Главное - выбирать «правильные» продукты, которые не нарушат сон.healthinfo.ua »
2015-04-21 00:47