Высокая температура воздуха ещё не повод отказываться от тренировок. Особенно если вы здоровы и находитесь в хорошей физической форме. На самом деле занятия на жаре могут увеличить общую выносливость, размер и силу мышц даже быстрее, чем тренировки в прохладном помещении.