Специальная программа подбирает мелодию, основываясь на волнах, испускаемых мозгом, когда человек старается заснуть.

Исследователи сообщили, что «музыка для мозга» уменьшает некоторые психосоматические симптомы, например беспокойство, однако подобная терапия не вызывает зависимости.

Согласно результатам исследования, «музыка для мозга» снизила напряжение и улучшила сон у людей, страдавших от бессонницы в течение двух лет.

Десять испытуемых слушали музыку, созданную специально для них, а восемь других слушали одну и ту же мелодию. У обоих групп через четыре недели уменьшилось беспокойство, однако больший эффект отмечался у людей, для которых музыка подбиралась индивидуально.

«Терапия музыкой может быть альтернативным методом для лечения бессонницы и беспокойного состояния. В древние времена философы, историки и исследователи говорили о музыке, как о еще одном способе лечения», – говорит Леонард Каюмов (Leonard Kayumov), профессор психиатрии Университета Торонто.

Источник: Mednovosti.Ru