При таком недостатке у больных гипотериозом возникает синдром хронической усталости, появляются общее понижение тонуса, плаксивость, немотивированные депрессии, повышение артериального давления, сердцебиение. К ним прибавляются головные боли и сильное выпадение волос.

Если подобные явления присутствуют, следует обратиться к эндокринологу и провести обследование щитовидной железы, сдав анализ на уровень гормонов и сделав УЗИ.

Если не сделать этого вовремя, щитовидка существенно увеличивается, превращаясь, в итоге, в зоб. Лечится он регулярным приёмом гормональных препаратов, а в некоторых случаях, – лишь хирургическим вмешательством. На начальных же этапах лечение гипотериоза будет заключаться лишь в приёме содержащих йод средств и в периодическом осмотре эндокринолога.

Профилактика же заболевания заключается в сбалансировании рациона питания, в который должны входить йодированная соль и содержащие много йода продукты. Это болгарский перец, морепродукты, фасоль, хурма, виноград, соя. Большое количество йода есть в треске и мясе говядины. А вот употребление белокочанной капусты, напротив, следует ограничить, – она препятствует нормальному усвоению йода организмом.

Для нормальной работы нашей щитовидки необходим не только йод, но и медь, марганец и кобальт. Этих микроэлементов много в составе крыжовника, черники, шиповника, кунжута, в орехах.

Особенно важны все вышеперечисленные продукты для беременных женщин, у которых щитовидка должны обеспечить гормонами и будущую маму, и её малыша. Следовательно, их потребность в йоде увеличивается вдвое. Что касается йодсодержащих препаратов, то их выбирать следует лишь после консультации со специалистом. Потому что переизбыток йода в организме матери может стать препятствием для нормального развития плода.

Источник: www.jlady.ru

Фото shutterstock.com