После 50 лет людям следует особенно тщательно следить за своим рационом, омолодить организм поможет употребление морской рыбы, овсянки и других круп, а также свежих фруктов и овощей, заявила в беседе с «Вечерней Москвой» врач-диетолог Елена Соломатина.
По ее словам, данные продукты способны улучшить обменные процессы внутри организма. .
7mednews.ru »Еда2023-8-15 20:10 |
Манная каша является самой опасной для здоровья, потому что у нее высокий гликемический индекс и большое содержание калорий. Об этом «Москве 24» рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.7mednews.ru »
2023-08-31 22:52 / Еда
Малосольные огурцы летом помогают восполнить нехватку воды и минеральных солей, которые организм теряет в жару. Об этом «Москве 24» рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.7mednews.ru »
2023-08-21 20:02 / Еда
Продукты с содержанием витамина C, рутина, хрома и омега-3 жирных кислот помогут укрепить сосуды при диабете. Об этом Москве 24 рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.7mednews.ru »
2023-07-30 21:47 / Здоровье
Врач-диетолог Елена Соломатина перечислила три самых главных ошибки у любителей кофе.7mednews.ru »
2023-07-26 22:26 / Здоровье
Молоко в больших количествах может привести к разрушению суставов. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.7mednews.ru »
2023-06-01 22:45 / Здоровье
Творожные сырки — полезный продукт, однако есть его можно не всем. Об этом в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала диетолог Елена Соломатина.7mednews.ru »
2023-06-01 18:46 / Еда
Если черешню везут из других стран, то обязательно обрабатывают химикатами, иначе она испортится во время транспортировки, а это может быть опасно для здоровья. Поэтому сезонная черешня несет меньше риска.7mednews.ru »
2023-05-21 19:34 / Еда
Покупная шаурма может нанести вред здоровью, а вот сделать это блюдо вкусным и полезным можно в домашних условиях. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.7mednews.ru »
2023-05-20 03:34 / Еда
Наваристые и жирные бульоны, а также гороховый, грибной, рисовый супы вполне могут вызвать проблемы со здоровьем у людей старше 60 лет. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.7mednews.ru »
2023-05-17 22:00 / Еда
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, какие продукты не нужно мыть.7mednews.ru »
2023-04-19 15:07 / Здоровье
Наваристые мясные супы нельзя назвать полезными для здоровья. Об этом «Вечерней Москве» заявила диетолог Елена Соломатина.7mednews.ru »
2023-04-06 19:58 / Еда
Пожилым людям не рекомендуется пить молоко при плохой переносимости этого продукта. Об этом в понедельник, 3 апреля, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.7mednews.ru »
2023-04-03 20:57 / Еда
Врач Соломатина посоветовала не употреблять с алкоголем сладости, овощную нарезку, жирные блюда, острые и соленые закуски.7mednews.ru »
2023-03-18 18:20 / Еда
Творожный и рассольный сыр являются самыми полезными вариантами для пожилых людей. Об этом Москве 24 рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.7mednews.ru »
2023-02-20 08:03 / Здоровье
В чесноке содержится много полезных свойств, но он не может быть единственным средством для борьбы с простудой. Об этом «Вечерней Москве» рассказала диетолог Елена Соломатина.7mednews.ru »
2023-01-27 19:34 / Здоровье
Во время заражения гриппом или коронавирусом нужно правильно питаться и отказаться от фастфуда. Об этом «Вечерней Москве» рассказала диетолог Елена Соломатина.7mednews.ru »
2023-01-22 09:12 / Болезни
Полностью безвредных для фигуры десертов не существует. Однако есть ряд десертов, которые не содержат значительного количества сахаров и потому оказывают меньшее влияние на здоровье. Например, к подобным десертам можно отнести горький шоколад или фрукты.7mednews.ru »
2023-01-21 20:27 / Диеты
Зеленая гречка полезнее привычной темной из-за того, что она не подвергается термической обработке и сохраняет в себе большее количество питательных веществ. Об этом «Вечерней Москве» рассказала диетолог Елена Соломатина.7mednews.ru »
2023-01-14 20:17 / Здоровье
Во избежание набора лишнего веса можно «обмануть» голод. Достаточно питаться низкокалорийными, но объемными продуктами, например, овощами. Об этом заявила кандидат медицинских наук, диетолог Елена Соломатина.7mednews.ru »
2022-11-20 07:15 / Диеты
Врач-диетолог Елена Соломатина перечислила продукты, которые могут вызвать усталость.7mednews.ru »
2022-10-22 20:14 / Здоровье
На завтрак полезнее всего есть богатую белком пищу. Об этом «Вечерней Москве» рассказала диетолог Елена Соломатина.7mednews.ru »
2022-04-27 20:59 / Здоровье
Кофе дает организму «возбуждающий эффект», а также тонизирует нервную систему. Однако со временем напиток призывает привыкание. Об этом сообщила врач-диетолог Елена Соломатина.7mednews.ru »
2022-03-26 20:57 / Здоровье
Для снижения тревожности, раздражительности и преодоления стрессового состояния в рацион следует включать продукты, стимулирующие выработку триптофана. Об этом сообщила врач-диетолог Елена Соломатина.7mednews.ru »
2022-03-21 12:38 / Здоровье
Под конец уходящего лета врач-диетолог Елена Соломатина назвала те полезные плоды, которые помогут улучшить самочувствие в начале осени.healthinfo.ua »
2019-08-29 00:28
Ожирение способствует развитию диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, инфарктов или инсультов. Диетолог Елена Соломатина рассказала о главных живучих мифах об ожирении.healthinfo.ua »
2019-08-13 09:28