Новогодние праздники традиционно сопровождаются обильной едой, поздними ужинами и нарушением привычного режима. Даже те, кто обычно придерживается умеренного питания, в эти дни позволяют себе больше обычного - и это нормально.

Проблемы начинаются позже, когда праздничный стол остался в прошлом, а ощущение тяжести и прибавка в объёмах никуда не делись.