Новогодние праздники традиционно сопровождаются щедрым застольем. Готовят много, с запасом, ведь стол должен быть богатым, а гости - сытыми. В результате уже на утро первого января холодильники заполнены контейнерами с салатами, нарезками, горячими блюдами и десертами, которые жалко выбрасывать.
Отдых редко сводится к смене локации или отметке в календаре. Это сложный процесс восстановления - физического, эмоционального и психологического. Он зависит не только от количества свободных дней, но и от того, в каком состоянии человек к ним подходит и какие ожидания на них возлагает.
Начало нового года традиционно воспринимается как точка отсчёта. Именно в первые январские дни появляется желание навести порядок не только в делах, но и в отношении к собственному телу и психоэмоциональному состоянию.
Головная боль, жажда, тошнота и странное ощущение, будто праздник был слишком длинным, - знакомый набор для первого дня нового года. Новогодняя ночь традиционно считается временем, когда можно позволить себе больше обычного: лишний бокал, поздний сон, плотный стол и минимум самоконтроля.
С Новым годом, друзья! Пусть он принесет новые возможности, светлые надежды и счастливые мгновения, которые надолго останутся в памяти. Берегите себя и своих близких.
Новый год - это не только праздничный стол, бокалы и тосты, но и утро, которое может оказаться неожиданно тяжелым. Даже если алкоголь был умеренным, организм всё равно реагирует на поздний сон, переедание, обезвоживание и резкую смену привычного режима.