21:49
5 нутриентов, которых не хватает веганам
Веганская диета считается одним из лучших инструментов для избавления от лишнего веса. Однако ее поклонники сталкиваются с дефицитом определённых нутриентов, необходимых для нашего здоровья.
19:48
Оптимизм и мудрость укрепляют здоровье пожилых людей
Эти психологические черты оказывают положительное воздействие на эмоциональное и психическое здоровье.
17:29
5 самых распространенных вопросов стоматологу
Ответы на них дал один из самых популярных австралийских стоматологов. Сам доктор Крейг Уилсон может похвастаться не только идеальной улыбкой, но и огромной популярностью.
15:35
Повышенное артериальное давление у женщин: что необходимо знать
Многие считают, что повышенное давление - это в основном проблема мужчин. Это не так. Женщины страдают от этой напасти ничуть не меньше мужчин, отмечают эксперты.
14:06
Ожирение в пожилом возрасте укорачивает жизнь на 3,5 года
Новое исследование показало, что пожилые люди с ожирением становятся немощными раньше своих ровесников без лишнего веса, при этом их жизнь укорачивается на несколько лет.
12:37
Авокадо помогает подавить тягу к быстрым углеводам
Чтобы лучше контролировать потребление пищи, насыщенной быстрыми углеводами, включайте в рацион авокадо. Он эффективно подавляет такой голод.
10:31
Самые потрясающие преимущества брокколи для здоровья
Этот овощ может стать достойным и полезным дополнением для любой диеты. Он насыщен нутриентами, которые укрепляют здоровье самыми разными способами.
09:27
10 необычных способов борьбы с лишним весом
Слышали ли вы о том, что для похудения иногда важно тщательно обнюхивать пищу? Об этих и других неожиданных способах рассказали эксперты из Германии.
08:14
Смерть близкого друга негативно влияет на здоровье 4 года
Психологическая травма, вызванная уходом из жизни близкого друга, длится в 4 раза дольше, чем раньше предполагалось. К такому выводу пришли учёные из Австралии.
00:26
Что можно и чего нельзя есть при цистите
Диета имеет огромное значение при лечении цистита - распространенного в разных странах заболевания.
21:44
Могут ли два бокала вина помочь продлить жизнь человеку?
Опубликованы данные о том, что два бокала вина в день помогают снизить риск преждевременной смерти.
19:43
Употребление овощей вместе с яйцами повышает усвоение антиоксидантов
Есть овощи лучше в сочетании с куриными яйцами, поскольку при этом организм получает больше антиоксидантов, показало исследование.
17:28
Фрукты и овощи вместо жиров защищают от смерти из-за рака груди
Правда, для достижения этого защитного эффекта должны пройти годы. К такому выводу пришли учёные в ходе крупномасштабного исследования.
15:39
5 продуктов питания, способных вызвать депрессию
Речь может идти от тех продуктах, которые чаще всего провоцируют воспалительные состояния. Воспаления в организме намного повышают риск развития депрессивного расстройства.
14:05
Диетологи выделили 10 самых здоровых продуктов на планете
Постулат о том, что «ты то, что ты ешь» в образной форме отлично иллюстрирует тот факт, что качество нашей жизни напрямую зависит от того, какие продукты мы употребляем в пищу.
12:36
Лучшие домашние средства от геморроя
Речь идёт о тех средствах, эффективность которых была подтверждена в ходе научных исследований.
10:34
4 привычки, которые могут быть губительны для мозга
Специалисты указали на привычки, которые подрывают здоровье ЦНС и увеличивают риск развития болезней Альцгеймера и Паркинсона.
09:33
Сыры могут помочь при похудении
Ирландские исследователи рассказали об итогах изучения белковых продуктов. Так, многие из них очень полезны для похудения и могут использоваться в различных диетах.
08:09
Физические упражнения снижают риск гипертонии
Британские ученые исследовали влияние физических нагрузок на состояние здоровья человека и возможность предотвращения ряда болезней.
00:30
5 малоизвестных плюсов ароматерапии
Ароматерапия опирается на использование только натуральных растительных компонентов. Немногие люди знают, какой эффект оказывает эта разновидность комплементарной медицины при разных недугах.
21:49
3 продукта, которые не насыщают
Не стоит использовать эти продукты в качестве перекуса - после их употребления чувство голода возникнет очень быстро и заставит съесть дополнительную порцию калорий.
19:43
Увлеченность сладкой и крахмальной вегетарианской пищей вредит почкам
Не все вегетарианские продукты одинаково полезны. Исследование показало: увлеченность сладкой и крахмальной пищей повышает риск болезней почек.
17:29
Образ жизни поможет снизить риск осложнений при диабете
Диабетикам, которые подвержены особому риску многих заболеваний, немецкие медики рекомендуют придерживаться как можно более здорового образа жизни.
16:50
Упражнения на мышцы тазового дна полезны для мужчин, заявляют медики
Обычно их рекомендуют женщинам как средство против недержания и поддержания тонуса мышц. Но, оказалось, они показаны и мужчинам. Эти упражнения помогут побороть эректильную дисфункцию и преждевременную эякуляцию.
15:54
Исследование: светодиоды могут спровоцировать потерю зрения
Эксперты призывают отказаться от светодиодов. Синий свет от светодиодов опасен для сетчатки и нарушает естественные ритмы сна. Дети находятся в группе повышенного риска, ведь у них глаз не полностью сформирован.
15:41
Назван продукт, который защищает от диабета и лишнего веса
Но для этого данный фрукт не следует класть на хлебные тосты. Авокадо должно стать полноценной заменой углеводов, а не их дополнением.
14:51
Почти половина работающих москвичей имеют проблемы со сном
Национальное агентство финансовых исследований установило: 47% работающих москвичей испытывают проблемы со сном. Три-четыре дня в неделю они не высыпаются, что выливается в снижение работоспособности на 25%.
14:03
Эксперты назвали секреты эффективного похудения, о которых мало кто задумывается
Пришло время подумать о фигуре, ведь сезон купальников подберется так же быстро, как и лишние килограммы, которые стали последствием зимы.
13:53
Мобильные телефоны научили диагностировать ушные инфекции
Университет Вашингтона анализировал тысячи историй болезни для разработки алгоритма тестирования и создал приложение для смартфона EarHealth, которое поможет выявить ушное инфекционное заболевание в домашних условиях.
12:50
БАД для суставов оказалась исключительно полезной для сосудов и сердца
Глюкозамин, моносахарид, вырабатываемый хрящевой тканью, активно применяют в качестве БАДа для поддержания здоровья суставов. Но было установлено, что он также снижает риск инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний.
12:34
Носители плохих новостей менее популярны
А вот те, кто сообщает приятные известия, воспринимаются гораздо лучше. К такому выводу пришли ученые из Гарвардского университета.
11:57
Продолжительность жизни современных людей сокращает работа
Ученые оценили маркеры клеточного старения у будущих врачей во время учебы и в первый год стажировки выпускников медвузов. Из-за интенсивной и ответственной работы клеточное старение ускорялось примерно в 6 раз.
10:58
Ученые обнаружили лекарства, которые опасны для беременных
Бензодиазепины - популярные средства, применяющиеся для снижения уровня тревожности и обладающие выраженным седативным эффектом. При приеме в начале беременности они повышают риск невынашивания в первом триместре.
10:32
Исследование выявило безопасную норму кофе
Австралийские исследователи смогли выявить безопасную для здоровья норму кофе. По их мнению, лучше выпивать не более 6 чашек бодрящего напитка в сутки.
09:40
Кому нужно навсегда отказаться от чеснока?
Любая хозяйка знает о роли чеснока в приготовлении блюд. Однако помимо вкусовых качеств этот продукт считается крайне полезным для здоровья, поскольку содержит большое количество полезных веществ. О том, какие именно проблемы со здоровьем поможет решить чеснок, а также кому его нельзя употреблять, поговорим в этой статье.
09:26
Хлебцы могут быть калорийнее хлеба
Если ради похудения вы захотите сменить хлеб на хлебцы, внимательнее читайте этикетку. Калорий в хлебцах может оказаться больше.
08:15
Горячий чай может стать причиной рака
Одним из самых популярных напитков на планете является чай. Его можно пить в любое время года и в любое время дня. Многие люди предпочитают пить чай исключительно горячим, что особо актуально в холодные месяцы.
08:09
Употребление этих ягод снижает риск болезней сердца и сосудов
Регулярное употребление черники является простым способом предотвратить проблемы с сердечно-сосудистой системой, заявили исследователи.
00:27
Чем можно заменить сахар
Ученые назвали лучшие продукты, способные стать заменителями сахара. Правильно выбранная диета поможет избежать многих заболеваний и сохранить хорошее состояние здоровья.
21:56
Обезжиренные йогурты, хлебцы для похудения, сладкие сырки, пакетированный сок и мед не помогают похудеть
Эксперты назвали топ-5 продуктов питания, считающихся диетическими, однако дающих абсолютно другой эффект.
19:43
Занятия спортом позволяют предотвратить рак кишечника и рак легких
За счет занятий спортом можно предотвратить развитие онкологии. Риск развития рака легких регулярный спорт снижает на 77% и риск рака кишечника - на 61%.
17:47
Если в доме живет больная собака, все члены семьи находятся в опасности
Существует целый ряд болезней, передающихся от собак людям. Среди них - бруцеллез. Это острое заболевание, характеризующееся множественным поражением органов и систем организма человека.
17:29
Залежавшиеся продукты ускоряют старение организма
Ученые рассказали о продуктах, которые способны ускорять процессы старения организма.
16:51
Люди умеют распознавать заразных индивидов по выражению лица
У многих видов живых существ в процессе естественного отбора развилась способность по мельчайшим признакам определять заразных особей в своем окружении, чтобы избегать контактов с ними.
15:53
Диета позволит снизить риск акклиматизации в жаркой стране
Российские врачи рекомендуют: следует сесть на диету за 2-3 недели до отпуска, чтобы избежать акклиматизации на курортах. Речь идет об ограничении в потреблении жирного, жареного, сладкого.
15:41
7 способов улучшить качество жизни
Специалисты назвали несколько правил, следование которым помогает стать здоровым и счастливым.
14:47
Для пациентов с болезнями крови открыли отдельное реанимационное отделение
Первое в Москве отделение реанимации и интенсивной терапии для пациентов с тяжелыми заболеваниями крови открылось на базе ГКБ 52. Здесь пациенты размещаются в индивидуальных изолированных боксах.
14:01
Специалисты рассказали, что не нужно делать после еды, если хотите быть здоровыми
Многие из нас озабочены вопросами питания и стараются планировать рацион так, чтобы быть стройными и здоровыми.
13:51
Отечественные эксперты заинтересовались молочными продуктами с пальмовым маслом
Заместитель руководителя Россельхознадзора, главный ветврач РФ Николай Власов признает: некоторые производители добавляют в продукты пальмовое масло, причем, нередко техническое.
12:48
Лето - коварное время года, предупреждают врачи
Чаще всего летом россияне страдают от острых кишечных инфекций. Причина - употребление в пищу неправильно хранящихся продуктов. В условиях высоких температур продукты быстро портятся.
12:34
6 проблем с ушами, которые могут сигналить об опасных болезнях
Исследования показывают, что ослабление слуха может быть ранним сигналом о развитии болезни Альцгеймера. О каких еще недугах могут говорить проблемы с ушами?
11:51
Уникальная российская разработка избавит от тромбов с помощью операций
Национальный медицинский исследовательский центр им. академика Е.Н. Мешалкина в следующем году начнет впервые в России проводить операции по хирургическому лечению ишемических инсультов и удалению тромбов.
