Американские психологи считают, что люди будут продолжать испытывать страхи еще около двух месяцев. Именно столько времени нужно мозгу, чтобы "привыкнуть" к информации. Профессор психиатрии, доктор Бартон Блиндер из Калифорнийского университета советует чаще менять маршруты перелетов или пользоваться услугами небольших, малоизвестных авиакампаний.

Эксперты считают, что страхом можно управлять. Они разделяют страх полета на боязнь потерпеть крушение и клаустрофобию - боязнь замкнутого пространства. Доктор Дэвид Карбонелл советует во время полета максимально отвлекаться, а также стараться дышать как можно глубже. Еще один "трюк" - нужно записывать все свои страхи и ощущения. Этот прием помогает осознать страх и начать его анализировать, сообщает MSN.news.com.

Елена Лебедева

Источник: РОЛ