Многие люди знают, что чтение с экрана телефона перед сном мешает им вовремя уснуть, однако не могут отложить гаджеты и даже обращаются к сомнологам - специалистам по сну. Как сон связан со смартфоном и почему его нельзя брать с собой в постель?