То, что сладкие напитки, мягко говоря, не полезны для здоровья, известно давно. Исследование, опубликованное в Journal of the American College of Cardiology, показывает, насколько они опасны.

В этом обзоре ученые свели воедино все доступные исследования и метаанализы по теме употребления сладких напидков и последствий этого употребления, и получить конкретные данные о том, насколько увеличиваются риски.

Оказалось, что регулярное (ежедневное) употребление сладких газировок в пищу увеличивает риск развития диабета II типа на 26%, повышает риск сердечного приступа на 35% и риск инсульта на 16%

Причины, по которым происходит повышение риска, разнообразны: от неизбежного увеличения массы тела до нарушений метаболизма.

Так что теперь мы знаем не просто, что сладкие напитки вредны для здоровья, но и знаем, насколько и как они вредят.

.