После 50 лет питание перестаёт быть просто вопросом вкусовых предпочтений. Оно становится важнейшей частью стратегии сохранения здоровья, активности и долголетия.

Организм меняется, и те продукты, которые раньше могли не приносить ощутимого вреда, в этом возрасте начинают сказываться на работе сердца, костей и мозга.