Так считает профессор психиатрии доктор Мэри Каскадон (Mary A. Carskadon). Они просто не могут лечь спать рано, так как их "биологические часы" настроены на более позднее время, и ведь за день нужно сделать очень много. Как правило, это работа, учеба, домашние задания, различные общественные поручения. И часто все выполняется за счет полноценного ночного сна. А утром компенсировать не удается. Специалисты настаивают на том, что не следует жертвовать здоровьем детей ради выгоды, которую получает школа и общественные службы. Результаты исследования показывают, что молодые люди спят в среднем по семь часов в сутки, тогда как суточная норма сна молодежи для нормального самочувствия составляет девять часов.

Источник: News.Battery.Ru