Несмотря на достижения медицины и увеличивающуюся продолжительность жизни, ежегодно от сердечно-сосудистых заболеваний умирают миллионы человек в мире. Ближе к сорока нагрузка на сердце увеличивается: многие набирают лишний вес, меньше двигаются, переживают кризис среднего возраста (а стресс на пользу сердечной мышце не идет).

А можно ли укрепить сердце с помощью посильных физических нагрузок и правильных продуктов?.