Правильно выполненные приседания являются полезными для мужчин и женщин, как для фигуры, так и для здоровья. Однако в процессе занятий, особенно при глубоком исполнении и с утяжелителями, идёт сильная нагрузка на колени.

Поэтому при возникновении болезненных ощущений следует прекратить упражнения и обратиться к врачу.