Недавно французские ученые опубликовали результаты своих экспериментов в этой области - ожидаемый эффект составил более 80%, сообщает "Эксперт-Центр".

"Мальчиковая" диета

Содовые минеральные воды, чай, пиво, вино, кофе, фруктовые соки. Все сорта мяса и рыбы, манка, рис, картофель, грибы, сухая белая фасоль, сушеный горох, а также все фрукты. Из фруктов хороши черешня, бананы, абрикосы, апельсины.

Следует как можно больше солить пищу, употреблять консервированные продукты и дрожжи. Не рекомендуется молоко и молочные продукты, минеральные воды с кальцием, креветки, икра. Свести к минимуму употребление теста, замешенного на яйцах, а также хлеба, блинов, вафель, кондитерских изделий на молоке, зеленого салата, стручковой фасоли, зеленых бобов, сырой капусты, укропа, орехов, какао, молочного шоколада.

"Девчоночья" диета

Кофе, чай, шоколад, какао, кальциевые минеральные воды. Мясо в ограниченном количестве, рыба и яйца без ограничений. Все виды хлеба и выпечки без соли и дрожжей. Картофель в ограниченном количестве, баклажаны, свекла, морковь, огурцы, зеленые бобы, горошек, перец стручковый, лук. Все фрукты, кроме слив, абрикосов, черешни, бананов, апельсинов и смородины, а также все орехи. Кроме того, очень полезны: сахар, мед, пряности, варенье, душистые травы. Избегайте пересоленной пищи! Не рекомендуются газированные напитки, консервированные соки, колбаса, ветчина, копчености, копченая, консервированная и соленая рыба, все сыры и мороженое, все кондитерские изделия промышленного производства.

Избегайте употребления кукурузы, консервированных овощей, жареной картошки, сырых томатов, чечевицы.

Источник: REGIONS.RU