Осень уже вступила в свои права, и именно сейчас организм человека особенно уязвим перед перепадами температуры, влажности и уменьшением светового дня. Снижается уровень энергии, учащаются простуды, появляется чувство усталости и сонливости.

Это время требует от нас особого внимания к питанию, привычкам и образу жизни.