Цинк — один из важнейших микроэлементов для организма и второй после железа по распространенности в нашем теле. Несмотря на то что наши потребности в этом микроэлементе невелики, его дефицит неминуемо отразится на здоровье и самочувствии, так же как и передозировка.

Важно выяснить, есть ли у вас нехватка цинка и, если да, пить его строго определенный период времени, не дольше. .