Сегодня, в эпоху Интернета и при нашей скорости жизни, мы питаемся на «автопилоте», не замечая, сколько съели, была ли вкусной еда - и вообще хотелось ли нам есть.
healthinfo.ua »2016-2-13 10:36 |
Тема осознанности до сих пор невероятно популярна. По сути, это умение находиться в моменте «здесь и сейчас». Если мы говорим о еде, то под осознанным питанием понимают умение полностью сконцентрироваться на приеме пищи, понимать, почему вы это едите, какие эмоции испытываете.health.passion.ru »
2019-10-23 00:00 / Кулинарный справочник
Чтобы насладиться праздничными угощениями и не навредить себе, надо есть осознанно.healthinfo.ua »
2015-12-30 08:42