Физическая активность в любом количестве – даже если это две минуты – дает как кратко-, так и долгосрочную пользу для здоровья, говорится в новой версии Руководства по физической активности. Ходите по лестницам, дальше паркуйтесь, гуляйте с собакой, и вам воздастся.