Каждый, кто хотя бы раз в жизни начинал путешествие к стройному и подтянутому телу, рано или поздно сталкивался с застоем в результатах, когда, несмотря на соблюдение диеты, активные тренировки и соблюдение всех принципов ЗОЖ, вес намертво застывает на месте.

Это явление называется эффект плато. Редакция Passion. ru решила расставить все точки над i в вопросе, почему так происходит и как заставить вес снова снижаться. .