Нет на свете такого человека, который хотя бы раз в жизни не пытался похудеть. Некоторые диеты ограничивают потребление калорий, а другие рекомендуют искать здоровую замену любимым блюдам, чтобы не сорваться. Так какие же из них действительно работают?