Если вам уже поставили диагноз «гипертония», главное - следовать указаниям врача и принимать прописанные препараты. Однако бывают ситуации, когда тонометра нет, аптека закрыта или попасть к специалисту невозможно - и в таком случае несколько простых мер помогут временно стабилизировать состояние до получения квалифицированной помощи.