Бессонница Причины | |
Для того, чтобы справиться с бессонницей, старайтесь ложиться спать в одно и то же время, ужинайте не менее чем за 2 часа до сна и не пользуйтесь гаджетами перед тем, как отправиться в постель. healthinfo.ua »
Часто не можете уснуть, даже если сильно устали за день? Ваша постель вместо отдыха ассоциируется со стрессом и мучениями? healthinfo.ua »
Иногда бессонница приводит к тому, что вы принимаете лекарства - в наше время почти ни одно нарушение нормального течения жизни не обходится без них. healthinfo.ua »