Эксперт по питанию Артем Верис перечислил полезные пищевые привычки. По его словам, нужно отказаться от сахара или уменьшить потребляемое количество и ввести в рацион как можно больше сезонных овощей и фруктов.
Их нужно употреблять регулярно в количестве 5-6 порций. .
7mednews.ru »Еда2023-4-5 07:39 |
Три рецепта фитнес-салатов раскрыла «Мосленте» нутрициолог, эксперт по правильному питанию, член Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью и основатель программ для самостоятельного снижения веса Марина Мельникова.7mednews.ru »
2023-07-09 20:38 / Диеты
Запивать обильную пищу чаем вредно, между едой и чаепитием должно пройти не менее 40 минут.health.passion.ru »
2022-12-22 07:36 / PASSION-ЗДОРОВЬЕ
Эксперт по питанию и по совместительству блогер, специализирующийся на приготовлении полезной еды, Грэм Томплинсон объяснил, что похудеть, перекусывая так называемыми «здоровыми» снеками, невозможно, так как они содержат больше калорий, чем чипсы, бургер или газировка.health.passion.ru »
2019-11-28 13:00 / Диеты
Спелость бананов отражается не только на цвете шкурки, она влияет и на состав плодов, а также на их полезные для организма свойства.healthinfo.ua »
2019-07-30 19:48